Verão? Chuvas? Confira as dicas para se proteger nesse período

A previsão do tempo para a virada do ano conta com chuvas intensas e temperaturas oscilantes. Sendo assim, a tenente Gisele Couto, chefe da assessoria de comunicação da Defesa Civil de Minas Gerais, compartilha dicas para se proteger nesse período. São elas:

Dicas para se proteger das altas temperaturas

Mantenha-se hidratado, ingerindo água regularmente.
Evite exposição direta ao sol durante os horários mais intensos, optando por atividades ao ar livre no início da manhã ou final da tarde.
Use roupas leves, chapéus e protetor solar para minimizar os riscos de insolação e queimaduras.
Busque ambientes climatizados ou sombreados para se refrescar, e esteja atento aos sinais de exaustão por calor, como tontura e dor de cabeça.
Tenha cuidado redobrado com crianças, idosos e animais de estimação.

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Dicas para se proteger das fortes chuvas

Envie um SMS com o seu CEP para o número 40199 para receber alertas da sua região.
Não atravesse a enxurrada se o nível da água ultrapassar o meio da roda do veículo.
Antes de sair de casa, consulte as condições da estrada.
Só siga adiante se a água estiver abaixo do meio da roda.
Mude seu trajeto para evitar locais com histórico de alagamentos.
Em caso de raios, procure abrigo em construções e veículos.
Se estiver ao ar livre e não houver abrigo disponível, posicione-se em posição de agachamento, com os pés juntos e a cabeça abaixada, mantendo-se o mais baixo possível.
Se o nível da água ultrapassar o meio da porta, saia imediatamente pela janela, suba para o teto e use o cinto de segurança para se segurar.
Se ouvir sons de rachaduras no solo ou notar movimentos de terra, saia da área afetada o mais rápido possível.
Após a ocorrência do deslizamento, não retorne à área de risco, até que as autoridades deem a devida liberação e garantam a segurança.

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Emi Luara

Jornalista em formação pela Universidade Federal de Ouro Preto. Fascinada pela arte da comunicação e seus desdobramentos. Estagiária no Jornal Galilé e na Rádio Real FM.

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