Para desfrutar da tranquilidade da natureza enquanto aprende e pratica os movimentos fluidos do Tai Chi, basta comparecer às aulas no Parque Horto dos Contos. São aulas revitalizantes, que utilizam o sereno ambiente do Parque.
Nesse sentido, elas acontecem todas as segundas-feiras, às 17h. É necessário levar uma garrafa de água e vestir roupas confortáveis para a prática do esporte. O objetivo do exercício é a conexão consigo mesmo e com a natureza, enquanto são fortalecidos a mente, o corpo e o espírito, de forma conjunta. Todos são bem-vindos, em qualquer nível de experiência.
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Tai Chi Chuan
Tai Chi Chuan é uma arte marcial chinesa praticada com movimentos lentos e em silêncio. Ela tem como propósito o equilíbrio entre corpo e mente, de forma suave. Sendo assim, proporciona a movimentação da energia do corpo e estimula a consciência corporal, a concentração e a tranquilidade.
A luta também é conhecida como meditação em movimento. Ela é muito usada como defesa pessoal, mas também para fins terapêuticos, pois seus exercícios trazem benefícios como: correção da postura, equilíbrio e força, além de harmonizar as emoções e combater doenças mentais como ansiedade e depressão.
Tai Chi Chuan é para pessoas de qualquer idade, sendo inclusive muito indicada para idosos.
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Jornalista em formação pela Universidade Federal de Ouro Preto. Fascinada pela arte da comunicação e seus desdobramentos. Estagiária no Jornal Galilé e na Rádio Real FM.
